赤ちゃんの離乳食が始まると、おでかけのタイミングや出先で必要なものがわからず、不安になってしまうかもしれません。ここでは、離乳食期の赤ちゃんとスムーズに外出する方法を紹介します。

離乳食初期は、赤ちゃんが離乳食に少しずつ慣れていく時期です。離乳食が始まって約1ヶ月のあいだ、赤ちゃんは1日1回の離乳食を食べます。離乳食を始めて1ヶ月が過ぎると、少しずつ2回食にチャレンジしていきます。

この時期に赤ちゃんを連れて外出する場合は、離乳食の時間をずらし、外出前か外出後に離乳食を与える方法がおすすめです。普段の食事のリズムを崩さない程度であれば、食事の時間が多少前後しても大きな問題はありません。

そのため、おでかけの前やおでかけの後に離乳食を食べさせましょう。一番リラックスできるおうちで食事をしておけば、外でぐずることもなく、ママも赤ちゃんも気持ち良くおでかけができそうですね。

外出先では、離乳食の代わりに母乳やミルクを与える方法もあります。離乳食初期は、栄養のほとんどを母乳やミルクから摂っています。おでかけが短時間である場合や、離乳食を食べられる環境でない場合には、母乳やミルクを1回分の食事として考えても良いでしょう。

ただし、母乳やミルクだけでは足りないと感じたり、赤ちゃんがお腹をすかせて泣いたりすることもあるかもしれません。そういった場合には次の食事時間を少し早めたり、赤ちゃんせんべいなど赤ちゃん用のお菓子を与えたりするのも良いですよ。お菓子を与える場合は、パッケージの対象月齢を確認してからあげるようにしてくださいね。