新生児の1日の睡眠時間は、16時間程度といわれています。生後3ヶ月頃まで、赤ちゃんの体内時計は1日24時間ではなく25～30時間だそうです。そのため、昼夜の区別が付いておらず、睡眠リズムも整っていません。新生児のころは3～4時間おきに目が覚めることが多いです。

生まれたばかりの赤ちゃんは、40分から50分間隔でレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しています。そのため、浅い眠りの状態が多く、ちょっとした刺激で目を覚ましやすいです。

新生児の授乳間隔は2～3時間おきが目安といわれていますが、赤ちゃんが眠っていて起きない場合は、起こして授乳をするべきか悩んでしまいますよね。起きているときに元気があり、1日に25～30gほど体重が増えているようなら、起こさなくても大丈夫です。

ただし、生後5日頃までは、一時的に赤ちゃんの体重が減る「生理的体重減少」が起こることがあります。これは、赤ちゃんが飲む母乳よりも尿や便となって排出する水分が多いことによって起こり、遅くても生後2～3週ほどで出生体重に戻るので、1割程度の体重減少であれば心配しなくても良いですよ。