妊娠中、体はお産に向けて着々とさまざまな用意を進めています。「リラキシン」というホルモンの分泌が盛んになるのも、そのひとつ。リラキシンは骨盤のまわりの筋肉をゆるませ、赤ちゃんが通る道を作ってくれます。ホルモン効果で、出産に向けてゆっくりと骨盤が開きやすい状態になっていくのです。

産後、最大限に開かれた骨盤は、自然の力で戻っていきます。しかし、普段から姿勢が悪かったり、きちんと内臓を支える筋肉がついていなかったりすると、戻る途中にゆがみが出て、なかなか元の状態にならないこともあります。

そんなとき、骨盤の戻りをサポートしてくれるのが骨盤ベルトです。産後はもちろん、産前や骨盤矯正のあとの腰痛対策にも役に立つ優れものですよ。

妊娠期から出産後まで、腰や骨盤に負担のかかる時期を骨盤ベルトで乗り切りやすくなります。妊産婦さんが骨盤ベルトを使用することのメリットを紹介します。

多くの骨盤ベルトはお腹が大きくなる前の妊娠初期から使えます。妊娠中、特に後期はお腹がせり出してくるため、腰痛に悩まされる人もいます。赤ちゃんも重くなり、羊水も増えてくるので、それらを受け止める骨盤にも重力がかかっていきます。そんなとき、ベルトが骨盤を補助してくれるのです。

また、靭帯のゆるみによって起こる恥骨痛も、ベルトが軽減してくれます。産前からつけることで、骨盤の歪みが最小限におさえられ、産後の体型戻しがスムーズにいったという人もいます。産後はあわただしいので、妊娠がわかったらすぐに骨盤ベルトの購入を検討してみてもいいですね。